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健康资讯:10种食物帮你排毒!  

2013-03-15 17:50:56|  分类: 生活常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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健康资讯:10种食物帮你排毒!

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       人体在摄取食物的过程中,由于食物的酸碱性不同,很容易产生许多毒素,但是如果合理饮食的话,这些问题就可迎刃而解。

       下面为大家介绍10种常见的排毒食物。  

一、黑木耳:

       黑木耳中的胶质,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外。

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二、绿叶蔬菜:

       绿叶蔬菜多呈碱性,可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质。

   

三、葡萄酒:

       饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒。

 

四、新鲜水果:

       水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外

 

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五、绿茶:

       绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。

 

六、海带:

       海带可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。  

 

七、蜂蜜:

       蜂蜜含有氨基酸、维生素,可促进身体良性循环。

   

八、苦瓜:

       苦瓜能清暑消热,明目解毒。

 

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九、酸奶:

       益生菌在肠内无声无息地“繁衍”,协助肠道抵抗有害菌。   

   

十、糙米:

       糙米能促进血液循环,可促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌。

   

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