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朱宏元的博客

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回答咨询(38):为什么膝关节只有15年的好时光???  

2011-11-07 16:52:37|  分类: 膝关节病常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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回答咨询(38):为什么膝关节只有15年的好时光???

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       今天上午,32岁的小李因为膝关节肿胀疼痛来我院就诊。经临床检查和拍片显示:小李的右膝关节患有“滑膜炎”!

       对此,小李很困惑:我才32岁,怎么会得这种老人病呢?

 

       在人体所有关节中,膝关节的工作任务非常繁重,营养又相对较差,所以,膝关节劳损和运动损伤的发病率都排在首位。

       专家们认为:人的一生中,我们的膝关节其实只有短短15年左右的好时光!在其余的时间里,都会因为不同的原因而出现不同类型的疼痛。

 

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       一、15岁以前:

         膝关节处于发育阶段,青春期的生长痛多发在膝关节附近。

       二、15岁--30岁:

       膝关节处于“完美状态”,运动起来可以说是不知疲倦。只要不破坏到膝关节组织,基本都感受不到它的存在。

       三、30岁--40岁:

       髌骨软骨产生了早期轻度磨损,会出现一次脆弱期,出现短期的膝关节酸痛,持续几个星期到几个月,有的人甚至还会觉察不到。

       髌骨软骨是人体膝关节内一层3~5毫米厚的透明软骨,可以为膝关节缓冲运动带来的冲击。

       但由于髌骨软骨没有神经分布,所以在全层磨损前只会在脆弱期拉响一次“预警信号”,在这段时期内要避免剧烈运动。也是从这个时候开始,对膝关节的使用不能再随心所欲。 

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       四、40岁--50岁:

       在走远路之后,膝关节内侧容易出现酸痛,用手轻揉之后会缓解。在膝关节中,半月板的作用是缓冲震动、保持稳定。

       人体的60%体重都是由膝关节内侧支撑,因此内侧半月板的退变发生也比较早。又因为半月板上有神经分布,在退变过程中人可以感受到酸痛。这个现象的到来提醒人们:该开始保养关节了。

       五、50岁以上:

       膝关节会感觉到明显疼痛,这是因为髌骨软骨的“使用寿命”已到,软骨全层磨损,关节炎已经产生。这时候应该节约使用关节,减少剧烈运动,尤其是上下楼梯和爬山,必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。


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       因此,再次提醒我的博友们,要珍惜和好好保护好我们的护膝关节。

至于如何保养,请参考10.17日发的博文:《特别提醒:如何保护好我们的膝关节!!》

 

 

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