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朱宏元的博客

为饱受颈、腰椎病折磨的患者早日康复不懈努力!

 
 
 

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特别提醒:从女模特穿高跟鞋险些引起瘫痪说起!!!  

2011-11-23 11:35:50|  分类: 腰椎病常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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特别提醒:从女模特穿高跟鞋险些引起瘫痪说起!!!

特别提醒:从女模特穿高跟鞋险些引起瘫痪说起!!! - 朱宏元 - 朱宏元的博客  

  昨天《人民网》报道了一名女模特因为长期穿高跟鞋,引起腰椎病险些造成瘫痪的消息。今天我想跟博友们分析一下具体原因,以及预防的方法:    

       那么,为什么常穿高跟鞋能引起腰椎病呢?这是因为:

       穿上高跟鞋后,人体原先承受的力线改变,需要靠挺胸、提臀、收腹达到平衡效果,整个身体支撑的力量就集中到腰部,穿高跟鞋时间越长,腰部肌肉和腰椎受到的损伤越大,越容易出现腰肌劳损,严重者还会压迫腰椎神经。

 

特别提醒:从女模特穿高跟鞋险些引起瘫痪说起!!! - 朱宏元 - 朱宏元的博客  

       此外,人在负重站立时,脚跟和前脚掌各承受一半的重量,其中拇趾又承担了前脚一半的任务;在行走时,拇趾和第二脚趾担负着主要的承重任务。

   

       如果将脚放在一双跟高、头尖、底硬的鞋里,特别是那种形似“酒杯跟”的高跟鞋,不仅改变了脚步承受体重的合理比例,使脚趾受到挤压,而且不能减轻因行走、跳跃而产生的冲击。长期穿高跟鞋,会令脊椎出现骨质增生或腰椎间盘突出的症状。  

 

特别提醒:从女模特穿高跟鞋险些引起瘫痪说起!!! - 朱宏元 - 朱宏元的博客   

  在此,我要提醒喜欢高跟鞋的女性注意四点:

       第一,要选择一双穿着舒适的鞋,一定不要挤脚;

       第二,不同的场合穿着鞋跟高度不同的鞋,平跟和高跟间隔着穿,比如在家穿平跟,外出穿高跟,非正式场合穿平跟,重要场合穿高跟等等;

       第三,当穿着高跟鞋时,尽量不要进行剧烈活动,尤其是长距离的行走、奔跑、跳跃,以防不测;

       第四,如果出现腰椎病相关症状,建议立即改穿平跟鞋,防止症状进一步加重,同时积极进行治疗 

 

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